Tu cuerpo, tu ciclo. Menstruación paso a paso.

Abstract

En este video, te llevamos a través del ciclo menstrual paso a paso para que puedas entender mejor cómo funciona tu cuerpo. Desde la fase menstrual hasta la fase lútea, explicamos cada etapa, lo que sucede en tu cuerpo, y cómo puedes cuidarte en cada una. Conocer tu ciclo es el primer paso para empoderarte y tomar control sobre tu salud. Ipas Bolivia cree que hablar del ciclo menstrual es fundamental para la salud de las mujeres, ya que permite el autoconocimiento, la detección de problemas de salud y la toma de decisiones informadas sobre la salud sexual y reproductiva. Además, ayuda a romper tabúes, reducir la desinformación y promover la equidad de género al normalizar un proceso biológico natural. También impacta el bienestar emocional, al reconocer los efectos hormonales en el estado de ánimo. Abordarlo sin prejuicios fortalece la autonomía de las mujeres sobre sus cuerpos y sus derechos.